위기 지원 자원

SENSAÏ는 응급 서비스가 아니에요

SAM은 AI 코치예요. 의료진이 아니고, 직접 개입할 수도 없고, 너 대신 구조를 요청하지도 않아요.

실시간으로 대화를 지켜보다가 개입하는 사람은 아무도 없어요. SAM이 심각한 신호를 감지하면 아래 자원으로 안내하고, 상황은 팀에 전달돼요. 다만 언제 다시 연락받을지는 보장되지 않아요.

여기 있는 상담 전화는 전문 교육을 받은 사람이 직접 받고, 지금 바로 연결돼요. AI와 나누는 대화가 아니라 바로 이곳으로 가야 해요.

네 나라가 목록에 없다면

빈자리를 채우려고 번호를 지어내는 일은 없어요. 국가별 상담 전화가 확인되지 않았다면 아예 올리지 않아요. 이건 실수로 빠뜨린 게 아니라 정해진 원칙이에요. 이런 순간에 틀린 번호는 번호가 아예 없는 것보다 더 위험하니까요.

그럴 때는 네 나라의 일반 응급 전화로 연락하거나, 가장 가까운 응급실로 가거나, 지금 바로 믿을 수 있는 사람에게 연락해요. 아래에 언어별로 정리된 국제 상담 전화는 국제 전화라고 분명히 표시해뒀어요.

나라별

아르헨티나

0800 345 1435 — Centro de Asistencia al Suicida (오전 8시~자정)

(011) 5275-1135 — Centro de Asistencia al Suicida (다른 번호) (오전 8시~자정)

135 — Centro de Asistencia al Suicida (부에노스아이레스와 그 인근) (오전 8시~자정)

당장 위험한 상황이라면, 지금 바로 911에 전화하거나 가까이에 있는 신뢰할 수 있는 사람에게 연락하세요.

오스트리아

142 — Telefonseelsorge Österreich (24시간)

당장 위험한 상황이라면, 지금 바로 112에 전화하거나 가까이에 있는 신뢰할 수 있는 사람에게 연락하세요.

호주

13 11 14 — Lifeline Australia (24시간)

1300 22 4636 — Beyond Blue (24시간)

당장 위험한 상황이라면, 지금 바로 000에 전화하거나 가까이에 있는 신뢰할 수 있는 사람에게 연락하세요.

벨기에

0800 32 123 — Centre de Prévention du Suicide (24시간)

1813 — Zelfmoordlijn (플랑드르) (24시간)

당장 위험한 상황이라면, 지금 바로 112에 전화하거나 가까이에 있는 신뢰할 수 있는 사람에게 연락하세요.

브라질

188 — CVV (Centro de Valorização da Vida) (24시간)

당장 위험한 상황이라면, 지금 바로 192에 전화하거나 가까이에 있는 신뢰할 수 있는 사람에게 연락하세요.

캐나다

9-8-8 — 자살 위기 상담전화 (캐나다) (24시간)

1-866-277-3553 — Suicide.ca, 퀘벡 전용 (24시간)

당장 위험한 상황이라면, 지금 바로 911에 전화하거나 가까이에 있는 신뢰할 수 있는 사람에게 연락하세요.

스위스

143 — Die Dargebotene Hand / La Main Tendue (24시간)

147 — Pro Juventute (어린이·청소년) (24시간)

당장 위험한 상황이라면, 지금 바로 112에 전화하거나 가까이에 있는 신뢰할 수 있는 사람에게 연락하세요.

독일

0800 111 0 111 — TelefonSeelsorge (24시간)

0800 111 0 222 — TelefonSeelsorge (다른 번호) (24시간)

116 123 — TelefonSeelsorge (단축 번호) (24시간)

당장 위험한 상황이라면, 지금 바로 112에 전화하거나 가까이에 있는 신뢰할 수 있는 사람에게 연락하세요.

스페인

024 — 자살 위기 상담전화 (24시간)

717 003 717 — Teléfono de la Esperanza (24시간)

당장 위험한 상황이라면, 지금 바로 112에 전화하거나 가까이에 있는 신뢰할 수 있는 사람에게 연락하세요.

프랑스

3114 — 국가 자살예방 상담전화 (24시간)

09 72 39 40 50 — SOS Amitié (24시간)

당장 위험한 상황이라면, 지금 바로 112에 전화하거나 가까이에 있는 신뢰할 수 있는 사람에게 연락하세요.

영국

116 123 — Samaritans (24시간)

85258번으로 SHOUT만 적어서 문자를 보내세요 — Shout (24시간)

당장 위험한 상황이라면, 지금 바로 999에 전화하거나 가까이에 있는 신뢰할 수 있는 사람에게 연락하세요.

대한민국

109 — 자살예방 상담전화 (24시간)

1577-0199 — 정신건강 위기상담전화 (24시간)

당장 위험한 상황이라면, 지금 바로 119에 전화하거나 가까이에 있는 신뢰할 수 있는 사람에게 연락하세요.

룩셈부르크

454545 — SOS Détresse (11시-23시, 금요일과 토요일은 새벽 3시까지)

당장 위험한 상황이라면, 지금 바로 112에 전화하거나 가까이에 있는 신뢰할 수 있는 사람에게 연락하세요.

멕시코

800 911 2000 — Línea de la Vida (24시간)

(55) 5259-8121 — SAPTEL (24시간)

800 290 0024 — 과나후아토주 심리 상담전화 (24시간)

당장 위험한 상황이라면, 지금 바로 911에 전화하거나 가까이에 있는 신뢰할 수 있는 사람에게 연락하세요.

뉴질랜드

1737 — 1737 (전화 또는 문자) (24시간)

0800 543 354 — Lifeline Aotearoa (매일 오전 7시~자정)

당장 위험한 상황이라면, 지금 바로 111에 전화하거나 가까이에 있는 신뢰할 수 있는 사람에게 연락하세요.

포르투갈

1411 — 자살예방 상담전화 (24시간)

808 24 24 24 — SNS 24 — 심리 상담 (4번 선택), 자살 예방 전화 아님 (24시간)

213 544 545 — SOS Voz Amiga (매일 오후 3시 30분~오전 0시 30분)

225 506 070 — Voz de Apoio (매일 오후 9시~자정)

당장 위험한 상황이라면, 지금 바로 112에 전화하거나 가까이에 있는 신뢰할 수 있는 사람에게 연락하세요.

미국

988 — 988 Suicide & Crisis Lifeline (24시간)

741741번으로 HOME만 적어서 문자를 보내세요 — Crisis Text Line (24시간)

당장 위험한 상황이라면, 지금 바로 911에 전화하거나 가까이에 있는 신뢰할 수 있는 사람에게 연락하세요.

언어별 국제 상담 전화

fr — 프랑스 / 벨기에 / 스위스

3114 — 국가 자살예방 상담전화 (프랑스) (24시간)

09 72 39 40 50 — SOS Amitié (24시간)

0800 32 123 — 벨기에 (24시간)

143 — 스위스 (24시간)

당장 위험한 상황이라면, 계신 나라의 응급 서비스나 가까이에 있는 신뢰할 수 있는 사람에게 지금 바로 연락하세요.

en — 국제

988 — 988 Suicide & Crisis Lifeline (미국) (24시간)

116 123 — Samaritans (영국) (24시간)

9-8-8 — 자살 위기 상담전화 (캐나다) (24시간)

13 11 14 — Lifeline Australia (24시간)

당장 위험한 상황이라면, 계신 나라의 응급 서비스나 가까이에 있는 신뢰할 수 있는 사람에게 지금 바로 연락하세요.

de — 독일 / 오스트리아 / 스위스

0800 111 0 111 — TelefonSeelsorge (24시간)

0800 111 0 222 — TelefonSeelsorge (다른 번호) (24시간)

116 123 — TelefonSeelsorge (단축 번호) (24시간)

142 — 오스트리아 (24시간)

143 — Die Dargebotene Hand / La Main Tendue (24시간)

당장 위험한 상황이라면, 계신 나라의 응급 서비스나 가까이에 있는 신뢰할 수 있는 사람에게 지금 바로 연락하세요.

es — 스페인 / 중남미

024 — 자살 위기 상담전화 (스페인) (24시간)

717 003 717 — Teléfono de la Esperanza (24시간)

0800 345 1435 — 아르헨티나 (오전 8시~자정)

800 911 2000 — Línea de la Vida (멕시코) (24시간)

당장 위험한 상황이라면, 계신 나라의 응급 서비스나 가까이에 있는 신뢰할 수 있는 사람에게 지금 바로 연락하세요.

pt — 포르투갈 / 브라질

1411 — 자살예방 상담전화 (포르투갈) (24시간)

808 24 24 24 — SNS 24 — 심리 상담 (4번 선택), 자살 예방 전화 아님 (포르투갈) (24시간)

213 544 545 — SOS Voz Amiga (포르투갈) (매일 오후 3시 30분~오전 0시 30분)

225 506 070 — Voz de Apoio (포르투갈) (매일 오후 9시~자정)

188 — CVV (브라질) (24시간)

당장 위험한 상황이라면, 계신 나라의 응급 서비스나 가까이에 있는 신뢰할 수 있는 사람에게 지금 바로 연락하세요.

ko — 대한민국

109 — 자살예방 상담전화 (24시간)

1577-0199 — 정신건강 위기상담전화 (24시간)

당장 위험한 상황이라면, 계신 나라의 응급 서비스나 가까이에 있는 신뢰할 수 있는 사람에게 지금 바로 연락하세요.