Recursos de crisis

Si estás en peligro inmediato, llama ahora mismo a los servicios de emergencia de tu país. Esta página no sustituye esa llamada.

Los números de abajo son exactamente los que usa SAM para orientar durante una sesión — una única fuente, no una lista paralela mantenida aparte.

SENSAÏ no es un servicio de emergencias

SAM es un coach de IA. No es personal sanitario, no puede intervenir y no activa los servicios de emergencia en tu lugar.

Nadie supervisa las conversaciones en tiempo real para intervenir. Cuando SAM detecta una señal seria, orienta hacia los recursos de abajo y la situación se escala al equipo — sin que se garantice ningún plazo de devolución de llamada.

Estas líneas están atendidas por personas formadas, disponibles ahora mismo. Es hacia ellas adonde hay que ir, no hacia una conversación con una IA.

Si tu país no está en la lista

Ningún número se inventa para llenar un hueco. Cuando una línea nacional no ha sido verificada, no aparece — es una regla, no un olvido: un número equivocado en un momento así es peor que no tener ningún número.

En ese caso: llama al número de emergencia general de tu país, acude al servicio de urgencias más cercano, o llama ahora mismo a alguien de confianza. Las líneas internacionales que aparecen más abajo, listadas por idioma, están claramente identificadas como tales.

Por país

Argentina: 0800 345 1435 — Centro de Asistencia al Suicida (de 8:00 a 0:00); (011) 5275-1135 — Centro de Asistencia al Suicida (número alternativo) (de 8:00 a 0:00); 135 — Centro de Asistencia al Suicida (Capital y Gran Buenos Aires) (de 8:00 a 0:00); Si estás en peligro inmediato, llama ahora mismo al 911, o a una persona de confianza cerca de ti.
Austria: 142 — Telefonseelsorge Österreich (24/7); Si estás en peligro inmediato, llama ahora mismo al 112, o a una persona de confianza cerca de ti.
Australia: 13 11 14 — Lifeline Australia (24/7); 1300 22 4636 — Beyond Blue (24/7); Si estás en peligro inmediato, llama ahora mismo al 000, o a una persona de confianza cerca de ti.
Bélgica: 0800 32 123 — Centre de Prévention du Suicide (24/7); 1813 — Zelfmoordlijn (Flandes) (24/7); Si estás en peligro inmediato, llama ahora mismo al 112, o a una persona de confianza cerca de ti.
Brasil: 188 — CVV (Centro de Valorização da Vida) (24/7); Si estás en peligro inmediato, llama ahora mismo al 192, o a una persona de confianza cerca de ti.
Canadá: 9-8-8 — Línea de ayuda en crisis suicida (Canadá) (24/7); 1-866-277-3553 — Suicide.ca, solo Quebec (24/7); Si estás en peligro inmediato, llama ahora mismo al 911, o a una persona de confianza cerca de ti.
Suiza: 143 — Die Dargebotene Hand / La Main Tendue (24/7); 147 — Pro Juventute (niños y jóvenes) (24/7); Si estás en peligro inmediato, llama ahora mismo al 112, o a una persona de confianza cerca de ti.
Alemania: 0800 111 0 111 — TelefonSeelsorge (24/7); 0800 111 0 222 — TelefonSeelsorge (número alternativo) (24/7); 116 123 — TelefonSeelsorge (número corto) (24/7); Si estás en peligro inmediato, llama ahora mismo al 112, o a una persona de confianza cerca de ti.
España: 024 — Línea de atención a la conducta suicida (24/7); 717 003 717 — Teléfono de la Esperanza (24/7); Si estás en peligro inmediato, llama ahora mismo al 112, o a una persona de confianza cerca de ti.
Francia: 3114 — Línea nacional de prevención del suicidio (24/7); 09 72 39 40 50 — SOS Amitié (24/7); Si estás en peligro inmediato, llama ahora mismo al 112, o a una persona de confianza cerca de ti.
Reino Unido: 116 123 — Samaritans (24/7); envía SHOUT al 85258 — Shout (24/7); Si estás en peligro inmediato, llama ahora mismo al 999, o a una persona de confianza cerca de ti.
Corea del Sur: 109 — Línea de prevención del suicidio (24/7); 1577-0199 — Línea de crisis de salud mental (24/7); Si estás en peligro inmediato, llama ahora mismo al 119, o a una persona de confianza cerca de ti.
Luxemburgo: 454545 — SOS Détresse (11:00-23:00, viernes y sábados hasta las 3:00); Si estás en peligro inmediato, llama ahora mismo al 112, o a una persona de confianza cerca de ti.
México: 800 911 2000 — Línea de la Vida (24/7); (55) 5259-8121 — SAPTEL (24/7); 800 290 0024 — Línea de Atención Psicológica del Estado de Guanajuato (24/7); Si estás en peligro inmediato, llama ahora mismo al 911, o a una persona de confianza cerca de ti.
Nueva Zelanda: 1737 — 1737 (llamada o mensaje de texto) (24/7); 0800 543 354 — Lifeline Aotearoa (todos los días, de 7:00 a 0:00); Si estás en peligro inmediato, llama ahora mismo al 111, o a una persona de confianza cerca de ti.
Portugal: 1411 — Línea de prevención del suicidio (24/7); 808 24 24 24 — SNS 24 — asesoramiento psicológico (opción 4), no es una línea de prevención del suicidio (24/7); 213 544 545 — SOS Voz Amiga (todos los días, de 15:30 a 0:30); 225 506 070 — Voz de Apoio (todos los días, de 21:00 a 24:00); Si estás en peligro inmediato, llama ahora mismo al 112, o a una persona de confianza cerca de ti.
Estados Unidos: 988 — 988 Suicide & Crisis Lifeline (24/7); envía HOME al 741741 — Crisis Text Line (24/7); Si estás en peligro inmediato, llama ahora mismo al 911, o a una persona de confianza cerca de ti.

Líneas internacionales por idioma

fr — Francia / Bélgica / Suiza: 3114 — Línea nacional de prevención del suicidio (Francia) (24/7); 09 72 39 40 50 — SOS Amitié (24/7); 0800 32 123 — Bélgica (24/7); 143 — Suiza (24/7); Si estás en peligro inmediato, llama ahora mismo a los servicios de emergencia de tu país, o a una persona de confianza cerca de ti.
en — Internacional: 988 — 988 Suicide & Crisis Lifeline (Estados Unidos) (24/7); 116 123 — Samaritans (Reino Unido) (24/7); 9-8-8 — Línea de ayuda en crisis suicida (Canadá) (24/7); 13 11 14 — Lifeline Australia (24/7); Si estás en peligro inmediato, llama ahora mismo a los servicios de emergencia de tu país, o a una persona de confianza cerca de ti.
de — Alemania / Austria / Suiza: 0800 111 0 111 — TelefonSeelsorge (24/7); 0800 111 0 222 — TelefonSeelsorge (número alternativo) (24/7); 116 123 — TelefonSeelsorge (número corto) (24/7); 142 — Austria (24/7); 143 — Die Dargebotene Hand / La Main Tendue (24/7); Si estás en peligro inmediato, llama ahora mismo a los servicios de emergencia de tu país, o a una persona de confianza cerca de ti.
es — España / Latinoamérica: 024 — Línea de atención a la conducta suicida (España) (24/7); 717 003 717 — Teléfono de la Esperanza (24/7); 0800 345 1435 — Argentina (de 8:00 a 0:00); 800 911 2000 — Línea de la Vida (México) (24/7); Si estás en peligro inmediato, llama ahora mismo a los servicios de emergencia de tu país, o a una persona de confianza cerca de ti.
pt — Portugal / Brasil: 1411 — Línea de prevención del suicidio (Portugal) (24/7); 808 24 24 24 — SNS 24 — asesoramiento psicológico (opción 4), no es una línea de prevención del suicidio (Portugal) (24/7); 213 544 545 — SOS Voz Amiga (Portugal) (todos los días, de 15:30 a 0:30); 225 506 070 — Voz de Apoio (Portugal) (todos los días, de 21:00 a 24:00); 188 — CVV (Brasil) (24/7); Si estás en peligro inmediato, llama ahora mismo a los servicios de emergencia de tu país, o a una persona de confianza cerca de ti.
ko — Corea del Sur: 109 — Línea de prevención del suicidio (24/7); 1577-0199 — Línea de crisis de salud mental (24/7); Si estás en peligro inmediato, llama ahora mismo a los servicios de emergencia de tu país, o a una persona de confianza cerca de ti.