Krisenhilfe

Wenn du in unmittelbarer Gefahr bist, ruf jetzt die Notrufnummer deines Landes an. Diese Seite ersetzt diesen Anruf nicht.

Die Nummern unten sind genau die, die SAM in einer Sitzung zur Vermittlung nutzt — eine einzige Quelle, keine separat geführte Liste.

SENSAÏ ist kein Notfalldienst

SAM ist ein KI-Coach. Es ist keine medizinische Fachkraft, kann nicht eingreifen und löst an deiner Stelle keinen Rettungseinsatz aus.

Niemand überwacht die Gespräche in Echtzeit, um einzugreifen. Erkennt SAM ein ernstes Signal, verweist es auf die Anlaufstellen unten, und die Situation wird an das Team gemeldet — ohne dass eine Frist für einen Rückruf garantiert wird.

Diese Hotlines werden von geschulten Menschen betrieben, die sofort erreichbar sind. Dorthin gehört der nächste Schritt, nicht in ein Gespräch mit einer KI.

Wenn dein Land nicht auf der Liste steht

Es wird keine Nummer erfunden, um eine Lücke zu füllen. Wenn eine nationale Hotline nicht überprüft ist, erscheint sie nicht — das ist eine Regel, kein Versehen: Eine falsche Nummer in so einem Moment ist schlimmer als gar keine Nummer.

In diesem Fall: ruf die allgemeine Notrufnummer deines Landes an, geh in die nächste Notaufnahme, oder ruf jetzt eine Vertrauensperson an. Die weiter unten nach Sprache aufgeführten internationalen Hotlines sind klar als solche gekennzeichnet.

Nach Land

Argentinien: 0800 345 1435 — Centro de Asistencia al Suicida (8:00–24:00 Uhr); (011) 5275-1135 — Centro de Asistencia al Suicida (alternative Nummer) (8:00–24:00 Uhr); 135 — Centro de Asistencia al Suicida (Buenos Aires und Umland) (8:00–24:00 Uhr); Wenn du in unmittelbarer Gefahr bist, wähle jetzt den Notruf 911 oder ruf eine Vertrauensperson in deiner Nähe an.
Österreich: 142 — Telefonseelsorge Österreich (24/7); Wenn du in unmittelbarer Gefahr bist, wähle jetzt den Notruf 112 oder ruf eine Vertrauensperson in deiner Nähe an.
Australien: 13 11 14 — Lifeline Australia (24/7); 1300 22 4636 — Beyond Blue (24/7); Wenn du in unmittelbarer Gefahr bist, wähle jetzt den Notruf 000 oder ruf eine Vertrauensperson in deiner Nähe an.
Belgien: 0800 32 123 — Centre de Prévention du Suicide (24/7); 1813 — Zelfmoordlijn (Flandern) (24/7); Wenn du in unmittelbarer Gefahr bist, wähle jetzt den Notruf 112 oder ruf eine Vertrauensperson in deiner Nähe an.
Brasilien: 188 — CVV (Centro de Valorização da Vida) (24/7); Wenn du in unmittelbarer Gefahr bist, wähle jetzt den Notruf 192 oder ruf eine Vertrauensperson in deiner Nähe an.
Kanada: 9-8-8 — Suizid-Krisenhotline (Kanada) (24/7); 1-866-277-3553 — Suicide.ca, nur Québec (24/7); Wenn du in unmittelbarer Gefahr bist, wähle jetzt den Notruf 911 oder ruf eine Vertrauensperson in deiner Nähe an.
Schweiz: 143 — Die Dargebotene Hand / La Main Tendue (24/7); 147 — Pro Juventute (Kinder und Jugendliche) (24/7); Wenn du in unmittelbarer Gefahr bist, wähle jetzt den Notruf 112 oder ruf eine Vertrauensperson in deiner Nähe an.
Deutschland: 0800 111 0 111 — TelefonSeelsorge (24/7); 0800 111 0 222 — TelefonSeelsorge (alternative Nummer) (24/7); 116 123 — TelefonSeelsorge (Kurznummer) (24/7); Wenn du in unmittelbarer Gefahr bist, wähle jetzt den Notruf 112 oder ruf eine Vertrauensperson in deiner Nähe an.
Spanien: 024 — Hilfetelefon bei suizidalem Verhalten (24/7); 717 003 717 — Teléfono de la Esperanza (24/7); Wenn du in unmittelbarer Gefahr bist, wähle jetzt den Notruf 112 oder ruf eine Vertrauensperson in deiner Nähe an.
Frankreich: 3114 — Nationale Hotline zur Suizidprävention (24/7); 09 72 39 40 50 — SOS Amitié (24/7); Wenn du in unmittelbarer Gefahr bist, wähle jetzt den Notruf 112 oder ruf eine Vertrauensperson in deiner Nähe an.
Vereinigtes Königreich: 116 123 — Samaritans (24/7); schick SHOUT an 85258 — Shout (24/7); Wenn du in unmittelbarer Gefahr bist, wähle jetzt den Notruf 999 oder ruf eine Vertrauensperson in deiner Nähe an.
Südkorea: 109 — Beratungstelefon zur Suizidprävention (24/7); 1577-0199 — Krisentelefon für psychische Gesundheit (24/7); Wenn du in unmittelbarer Gefahr bist, wähle jetzt den Notruf 119 oder ruf eine Vertrauensperson in deiner Nähe an.
Luxemburg: 454545 — SOS Détresse (11-23 Uhr, freitags und samstags bis 3 Uhr); Wenn du in unmittelbarer Gefahr bist, wähle jetzt den Notruf 112 oder ruf eine Vertrauensperson in deiner Nähe an.
Mexiko: 800 911 2000 — Línea de la Vida (24/7); (55) 5259-8121 — SAPTEL (24/7); 800 290 0024 — Psychologisches Beratungstelefon des Bundesstaates Guanajuato (24/7); Wenn du in unmittelbarer Gefahr bist, wähle jetzt den Notruf 911 oder ruf eine Vertrauensperson in deiner Nähe an.
Neuseeland: 1737 — 1737 (Anruf oder SMS) (24/7); 0800 543 354 — Lifeline Aotearoa (täglich 7:00–24:00 Uhr); Wenn du in unmittelbarer Gefahr bist, wähle jetzt den Notruf 111 oder ruf eine Vertrauensperson in deiner Nähe an.
Portugal: 1411 — Hotline zur Suizidprävention (24/7); 808 24 24 24 — SNS 24 — psychologische Beratung (Option 4), keine Suizidpräventions-Hotline (24/7); 213 544 545 — SOS Voz Amiga (täglich 15:30–0:30 Uhr); 225 506 070 — Voz de Apoio (täglich 21:00–24:00 Uhr); Wenn du in unmittelbarer Gefahr bist, wähle jetzt den Notruf 112 oder ruf eine Vertrauensperson in deiner Nähe an.
USA: 988 — 988 Suicide & Crisis Lifeline (24/7); schick HOME an 741741 — Crisis Text Line (24/7); Wenn du in unmittelbarer Gefahr bist, wähle jetzt den Notruf 911 oder ruf eine Vertrauensperson in deiner Nähe an.

Internationale Hotlines nach Sprache

fr — Frankreich / Belgien / Schweiz: 3114 — Nationale Hotline zur Suizidprävention (Frankreich) (24/7); 09 72 39 40 50 — SOS Amitié (24/7); 0800 32 123 — Belgien (24/7); 143 — Schweiz (24/7); Wenn du in unmittelbarer Gefahr bist, wähle jetzt den Notruf deines Landes oder ruf eine Vertrauensperson in deiner Nähe an.
en — International: 988 — 988 Suicide & Crisis Lifeline (USA) (24/7); 116 123 — Samaritans (Vereinigtes Königreich) (24/7); 9-8-8 — Suizid-Krisenhotline (Kanada) (24/7); 13 11 14 — Lifeline Australia (24/7); Wenn du in unmittelbarer Gefahr bist, wähle jetzt den Notruf deines Landes oder ruf eine Vertrauensperson in deiner Nähe an.
de — Deutschland / Österreich / Schweiz: 0800 111 0 111 — TelefonSeelsorge (24/7); 0800 111 0 222 — TelefonSeelsorge (alternative Nummer) (24/7); 116 123 — TelefonSeelsorge (Kurznummer) (24/7); 142 — Österreich (24/7); 143 — Die Dargebotene Hand / La Main Tendue (24/7); Wenn du in unmittelbarer Gefahr bist, wähle jetzt den Notruf deines Landes oder ruf eine Vertrauensperson in deiner Nähe an.
es — Spanien / Lateinamerika: 024 — Hilfetelefon bei suizidalem Verhalten (Spanien) (24/7); 717 003 717 — Teléfono de la Esperanza (24/7); 0800 345 1435 — Argentinien (8:00–24:00 Uhr); 800 911 2000 — Línea de la Vida (Mexiko) (24/7); Wenn du in unmittelbarer Gefahr bist, wähle jetzt den Notruf deines Landes oder ruf eine Vertrauensperson in deiner Nähe an.
pt — Portugal / Brasilien: 1411 — Hotline zur Suizidprävention (Portugal) (24/7); 808 24 24 24 — SNS 24 — psychologische Beratung (Option 4), keine Suizidpräventions-Hotline (Portugal) (24/7); 213 544 545 — SOS Voz Amiga (Portugal) (täglich 15:30–0:30 Uhr); 225 506 070 — Voz de Apoio (Portugal) (täglich 21:00–24:00 Uhr); 188 — CVV (Brasilien) (24/7); Wenn du in unmittelbarer Gefahr bist, wähle jetzt den Notruf deines Landes oder ruf eine Vertrauensperson in deiner Nähe an.
ko — Südkorea: 109 — Beratungstelefon zur Suizidprävention (24/7); 1577-0199 — Krisentelefon für psychische Gesundheit (24/7); Wenn du in unmittelbarer Gefahr bist, wähle jetzt den Notruf deines Landes oder ruf eine Vertrauensperson in deiner Nähe an.